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sport:selfdefense

Self défense

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Organisation

Lieu Horaire Code Minerval Période Animatrice / Animateur
Centre sportif
de Wavre
samedi
09:30 - 10:30
SELF 140 € (A) Jean-Claude Junion
jeanclaude.junion@gmail.com
0495/245152

Arts martiaux

Spécialement conçu pour les plus de 50 ans

Il n’est pas destiné aux bagarreurs et aux gens violents…mais à des personnes calmes et raisonnées…comme nous tous chez Enéo, il n’y a jamais d’accidents ou de coups reçus. Et chacun pratique selon « ses possibilités ».

Vidéo: DIFAA, l'art martial version seniors

Les buts :

  • Confiance en soi
  • Synchronisation du corps et du cerveau
  • Avoir un « mental » fort
  • et un corps qui retrouve sa souplesse
  • Apprendre des mouvements de « self défense »

Déroulement d'un entraînement

Le cours commence par des exercices d'échauffement et de respiration, puis on apprend à se défendre de différentes manières : travail des mouvements … bras et jambes … type « karaté » - Self défense, et on termine par des enchaînements de mouvements appelés “les formes” (katas)

Bonus

Comme des participants ont de l’expérience, ils aident les nouveaux et nouvelles à comprendre et se perfectionner, et les intègrent dans la convivialité et respect des autres et fair play.

Chez « nous » personne ne reste « seul » face au groupe.

Le Professeur

Monsieur Boussalaà, a le titre de « grand maitre d’Arts Martiaux », Il est n°1 de Belgique (ancien champion du monde de karaté années 70) et ceinture « noire » 9e dan. Il est d’une sagesse incomparable, il enseigne aussi bien aux enfants de 4 ans ..qu’aux seniors.

Toute la pratique du cours, vient des arts Martiaux, karaté coréen rassemblés dans une École appelée « DIFAA » Défense International Fédération Arts martiaux Associés

« Un des moyens de savoir si vous êtes vieux ou pas est de vous demander : “est-ce que j’ose faire une chose que je n’ai jamais faite avant ?” »,
« La nature détermine votre âge, mais c’est vous qui déterminez votre état d’esprit. »
Wang Deshun 86 ans (Chine)

sport/selfdefense.txt · Dernière modification: 09/12/2022 16:55 par admin