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sport:gymvie

Gymnastique "viactive"

Aquagym

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Organisation

  • Minerval: 35 EUR. Paiement au compte d’ENEO Wavre-Grez - BE58 7955 5146 3779.

Responsable:

Marie-Eve De Keyzer – 010/45 43 32 – 0473/26 28 37

Co-responsables:

Marie-Jeanne Lembrée – 0476/72 53 00
Viviane Beghin – 0498/83 21 11

Horaire Code
jeudi 10:00 - 11:00GVIA

Le programme Viactive

viactive1.jpg Vous avez envie de vous (re)mettre en route ? Ou de vous maintenir en forme tout simplement ?

Alors, Viactive est fait pour vous.

Venez vous faire plaisir (car on rit beaucoup !)
Venez essayer, vous serez convaincus ! …
Venez bouger avec nous …

BOUGER  EST  UNE  QUESTION  DE  SANTÉ !

Arrivé du Canada, Viactive s’adresse aux aînés du mouvement des … Aînés.

Ses objectifs  et ses  bienfaits axés sur la santé

  • Démystifie la pratique de l’activité physique
  • Combat le phénomène de vieillissement
  • Amène les Aînés à maintenir et/ou à améliorer leur autonomie fonctionnelle et sociale
  • Favorise  les rencontres enrichissantes
  • Incite les Aînés à passer à l’action afin qu’ils acquièrent l’habitude d’une pratique saine de l’activité physique
  • Les amène à prendre en mains leur santé par cette pratique régulière
  • Augmente la force musculaire et donc favorise  l’équilibre, la coordination, les réflexes, la souplesse, …
  • Améliore circulation sanguine et ventilation pulmonaire
  • … Et agit encore dans  bien d’autres domaines.

Bien sûr, à elle seule Viactive ne contribue pas à tout ça, mais peut constituer un élément déclencheur susceptible de contribuer à tous ces effets.

Qui l'anime ?

Des aînés volontaires, formés par la Commission Technique d’EnéoSport, qui en assure aussi le suivi.

Nous suivons des formations plusieurs fois par an.

Comment ?

viactive2.jpg Tout se passe debout,  sur chaise, et en musique adaptée au rythme des exercices. Musiques entrainantes, musiques du Monde, chanson française, …

Des foulards et autres accessoires sont utilisés.

Chacun.e travaille selon ses possibilités, dans la bonne humeur et sous l’œil bienveillant des animatrices.

Quelques réflexions glanées ici et là …

« Qu’est-ce qu’on s’amuse ! »
« On a bien ri aujourd’hui ! »
« Cette séance était un peu plus dure que les autres, non ? »
« Dommage qu’il n’y ait pas une 2ème séance par semaine »
« Ça n’a l’air de rien, en douceur et en musique, mais ça fait travailler tous les muscles ! »

sport/gymvie.txt · Dernière modification: 12/04/2019 09:29 par admin