Pour d'autres sports, référez-vous aux “activités sportives“

• Minerval: 35 EUR. Paiement au compte d’ENEO Wavre-Grez - BE58 7955 5146 3779.

• Lieu: Centre Sportif de Grez-Doiceau

Responsable:

Marie-Eve De Keyzer – 010/45 43 32 – 0473/26 28 37

Co-responsables:

Marie-Jeanne Lembrée – 0476/72 53 00
Viviane Beghin – 0498/83 21 11

Vous avez envie de vous (re)mettre en route ? Ou de vous maintenir en forme tout simplement ?

Alors, Viactive est fait pour vous.

Venez vous faire plaisir (car on rit beaucoup !)
Venez essayer, vous serez convaincus ! …
Venez bouger avec nous …

BOUGER  EST  UNE  QUESTION  DE  SANTÉ !

Arrivé du Canada, Viactive s’adresse aux aînés du mouvement des … Aînés.

• Démystifie la pratique de l’activité physique
• Combat le phénomène de vieillissement
• Amène les Aînés à maintenir et/ou à améliorer leur autonomie fonctionnelle et sociale
• Favorise  les rencontres enrichissantes
• Incite les Aînés à passer à l’action afin qu’ils acquièrent l’habitude d’une pratique saine de l’activité physique
• Les amène à prendre en mains leur santé par cette pratique régulière
• Augmente la force musculaire et donc favorise  l’équilibre, la coordination, les réflexes, la souplesse, …
• Améliore circulation sanguine et ventilation pulmonaire
• … Et agit encore dans  bien d’autres domaines.

Bien sûr, à elle seule Viactive ne contribue pas à tout ça, mais peut constituer un élément déclencheur susceptible de contribuer à tous ces effets.

Des aînés volontaires, formés par la Commission Technique d’EnéoSport, qui en assure aussi le suivi.

Nous suivons des formations plusieurs fois par an.

Tout se passe debout,  sur chaise, et en musique adaptée au rythme des exercices. Musiques entrainantes, musiques du Monde, chanson française, …

Des foulards et autres accessoires sont utilisés.

Chacun.e travaille selon ses possibilités, dans la bonne humeur et sous l’œil bienveillant des animatrices.

« Qu’est-ce qu’on s’amuse ! »
« On a bien ri aujourd’hui ! »
« Cette séance était un peu plus dure que les autres, non ? »
« Dommage qu’il n’y ait pas une 2ème séance par semaine »
« Ça n’a l’air de rien, en douceur et en musique, mais ça fait travailler tous les muscles ! »