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sport:gymvie [12/04/2019 13:29] admin |
sport:gymvie [20/12/2023 12:41] (Version actuelle) admin Activités 2024 |
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- | ====== Gymnastique "viactive" ====== | + | ====== GymViactive ====== |
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- | ~~PAGEIMAGE:<:sport:bouger.jpg>~~{{ :sport:bouger.jpg?400|Aquagym}} | + | |
**Pour d'autres sports, référez-vous aux "[[sport|activités sportives]]"** | **Pour d'autres sports, référez-vous aux "[[sport|activités sportives]]"** | ||
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==== Organisation ==== | ==== Organisation ==== | ||
- | * Minerval: 35 EUR. Paiement au compte d’ENEO Wavre-Grez - BE58 7955 5146 3779. | + | ^ Lieu ^ Horaire ^ Code ^ Minerval ^ Période ^ Animatrice / Animateur ^ |
- | + | ^ {{popup>lieux:acentre_sport_wavre|Centre sportif\\ de Wavre}} | mardi\\ 09:45 - 10:45 | **GVIAW** | 35 € | (A) | Viviane Beghin\\ [[vivianeb@hotmail.com]]\\ 0498/832111 | | |
- | * <wrap em>Lieu: {{popup>lieux:acentre_sport_grez|Centre Sportif de Grez-Doiceau}}</wrap> | + | ^ {{popup>lieux:acentre_sport_grez|Centre sportif\\ de Grez-Doiceau}} | jeudi\\ 10:30 - 11:30 | **GVIAG** | ::: | ::: | Marie-Eve De Keyzer\\ [[me.dekeyzer@gmail.com]]\\ 0473/262837 | |
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- | Responsable:\\ | + | |
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- | Marie-Eve De Keyzer – 010/45 43 32 – 0473/26 28 37 | + | |
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- | Co-responsables:\\ | + | |
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- | Marie-Jeanne Lembrée – 0476/72 53 00\\ | + | |
- | Viviane Beghin – 0498/83 21 11 | + | |
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- | ^Horaire ^Code ^ | + | |
- | |jeudi 10:00 - 11:00|**GVIA**| | + | |
+ | ~~PAGEIMAGE:<:sport:bouger.jpg>~~{{ :sport:bouger.jpg?400|Aquagym}} | ||
==== Le programme Viactive ==== | ==== Le programme Viactive ==== | ||
- | {{ :sport:viactive1.jpg}} //Vous avez envie de vous **(re)mettre en route** ? Ou de vous maintenir en forme tout simplement ?// | + | C’est une gymnastique en musique, dynamique, qui respecte le rythme de chacun-e. |
- | //Alors, Viactive est fait pour vous.// | + | Chaque séance se déroule sur un thème différent et offre, pour chaque exercice, 3 niveaux de difficulté, chaque participant-e ayant d’office un siège à sa disposition (s’en sert si elle-il le désire ou en éprouve le besoin). |
- | //Venez vous faire plaisir (car on rit beaucoup !)\\ | + | Vise à allier le travail du corps et de l’esprit, à entretenir la musculature et l’équilibre afin d’éviter les chutes. Il y va de notre autonomie à conserver le plus longtemps possible. |
- | **Venez essayer**, vous serez convaincus ! …\\ | + | |
- | Venez bouger avec nous …\\ | + | |
- | // | + | |
- | **//BOUGER EST UNE QUESTION DE SANTÉ !//** | + | __Si lors d’un cours de gym traditionnelle__, |
- | + | * les positions…à genou, assis, ou couché au sol vous sont pénibles, | |
- | //Arrivé du Canada, Viactive **s’adresse aux aînés** du mouvement des … Aînés.// | + | * ou qu’elles vous occasionnent des difficultés pour vous relever, |
+ | * mais que vous voulez continuer à bouger | ||
+ | * ou…vous désirez simplement recommencer à bouger petit à petit, quelle que soit votre condition physique, | ||
+ | __alors Viactive est faite pour vous__. | ||
+ | <WRAP tip>Venez bouger avec nous, ça fait un bien fou !!! (slogan d’énéoSport)</WRAP> | ||
+ | //Marie-Eve De Keyzer, Viviane Beghin, Marie-Jeanne Lembrée.// | ||
==== Ses objectifs et ses bienfaits axés sur la santé ==== | ==== Ses objectifs et ses bienfaits axés sur la santé ==== | ||
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Nous suivons des formations plusieurs fois par an. | Nous suivons des formations plusieurs fois par an. | ||
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- | ==== Comment ? ==== | ||
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- | {{ :sport:viactive2.jpg}} Tout se passe **debout, sur chaise, et en musique** adaptée au rythme des exercices. Musiques entrainantes, musiques du Monde, chanson française, … | ||
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- | Des foulards et autres accessoires sont utilisés. | ||
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- | Chacun.e travaille selon ses possibilités, dans la bonne humeur et sous l’œil bienveillant des animatrices. | ||
==== Quelques réflexions glanées ici et là … ==== | ==== Quelques réflexions glanées ici et là … ==== |