Différences

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admin
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admin Activités 2026
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 ====== Stretching ======
-====== Stretching global actif ======
+====== Stretching global ======
 **Pour d'autres sports, référez-vous aux "[[sport|activités sportives]]"**
-~~PAGEIMAGE:<:sport:stretching.jpg>~~{{ :sport:stretching.png?400|Image par Clker-Free-Vector-Images de Pixabay - Source = https://pixabay.com/fr/vectors/yoga-s-%C3%A9tirer-l-homme-figure-37262/}}
+==== Organisation du Stretching ====
-==== Organisation ====
+^  Lieu  ^  Horaire  ^  Code  ^  Minerval  ^  Animatrice / Animateur  ^
+^  {{popup>lieux:acentre_sport_grez|Hall omnisport\\ de Grez-Doiceau}}  |  mardi\\ 11:30 - 12:30  |  **STRG1**  |  90 €  |  Christian Jacques-Hespel\\ [[christian.jacqueshespel@gmail.com]]\\ 0475 54 85 32  |
+^  :::  |  mardi\\ 13:00 - 14:00  |  **STRG2**  |  90 €  |  Françoise Beckers\\ [[francoisebeckers@hotmail.com]]\\ 0477/465835  |
+^  {{popup>lieux:acentre_sport_limal|Centre sportif\\ de Limal}}  |  mardi 8:50-9:50  |  **STRL1**  |  90 €  |  Suzy Wilson\\ [[swilson@skynet.be]]\\ 0477 50 74 71  |
+^  :::  |  mardi\\ 9:55 - 10:55  |  **STRL2**  |  90 €  |  :::  |
-  * Minerval: 70 EUR. Paiement au compte d’ENEO Wavre-Grez - BE58 7955 5146 3779.
+==== Organisation du Stretching global ====
-=== Stretching ===
+^  Lieu  ^  Horaire  ^  Code  ^  Minerval  ^  Animatrice / Animateur  ^
+^  {{popup>lieux:acentre_sport_wavre|Centre sportif\\ de Wavre}}  |  jeudi\\ 15:00 - 16:00  |  **SGW**  |  90 €  |  Daniel Deprez \\ [[dandep54@gmail.com]]\\ 010 22 50 05   |
-  * <wrap em>Lieu: {{popup>lieux:acentre_sport_limal|Centre Sportif de Limal}}</wrap>
+~~PAGEIMAGE:<:sport:sga-accueil.jpg>~~{{:sport:sga-accueil.jpg?400}}
-Animatrice: Suzy Wilson - 010/41 29 82
+==== Le stretching global pendant le confinement au 2ème trimestre 2020 ====
-^Horaires           ^Code     ^
+Sous l'impulsion de <wrap em>Nicole Mallefait</wrap>, le groupe de Stretching Global ne s'est pas laissé aller pendant la période assombrie par le virus !
-|mardi 08:50 - 09:50|**STRL1**|
-|mardi 09:55 - 10:55|**STRL2**|
-  * <wrap em>Lieu: {{popup>lieux:acentre_sport_grez|Centre Sportif de Grez-Doiceau}}</wrap>
+__Réunion en vidéoconférence SVP__ !! Voyez plutôt.
-Animateur: Christian Jacques-Hespel - 0475/54 85 32
+<imageflow>
+<image :sport:sgaconfine-001.jpg>Le SG pendant le confinement</image>
-^Horaire            ^Code    ^
+<image :sport:sgaconfine-002.jpg>Le SG pendant le confinement</image>
-|mardi 11:30 - 12:30|**STRG**|
+<image :sport:sgaconfine-003.jpg>Le SG pendant le confinement</image>
+<image :sport:sgaconfine-004.jpg>Le SG pendant le confinement</image>
-=== Stretching global actif ===
+<image :sport:sgaconfine-005.jpg>Le SG pendant le confinement</image>
+</imageflow>
-  * <wrap em>Lieu: {{popup>lieux:acentre_sport_cfsbierges|Centre Sportif de Bierges}}</wrap>
-Animatrice: Ngoc-Lan Truong - 010/61 52 07
-^Horaire            ^Code     ^
-|jeudi 11:00 - 12:00|**SGAL1**|
-Animatrice: Martine Mestdagh -  0479/78 04 64
-^Horaire            ^Code     ^
-|mardi 11:00 - 12:00|**SGAL2**|
-  * <wrap em>Lieu: {{popup>lieux:acentre_sport_grez|Centre Sportif de Grez-Doiceau}}</wrap>
-Animateur: Alain Guilloux - 010/68 90 30 - 0494/10 11 00
-^Horaire               ^Code     ^
-|vendredi 14:30 - 15:30|**SGAG1**|
 ==== Photo du groupe 2019 du mardi à Limal ====
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 {{:sport:2019-stretching.jpg?500|}}
-==== « Stretching Global Actif » versus « Stretching » ====
+==== « Stretching Global » versus « Stretching » ====
-=== Le Stretching Global Actif ===
+=== Le Stretching Global ===
-Le Stretching Global Actif (SGA) est une technique issue de la Rééducation Posturale Globale. Il nous permet de faire un travail corporel d’étirement de groupes musculaires organisés  en « chaînes ». Le SGA vise essentiellement à redonner une longueur NORMALE aux muscles.
+Le Stretching Global (SG) est une technique issue de la Rééducation Posturale Globale. Il nous permet de faire un travail corporel d’étirement de groupes musculaires organisés  en « chaînes ». Le SG vise essentiellement à redonner une longueur NORMALE aux muscles.
 Par nos mauvaises habitudes, nos activités répétitives ou le maintien prolongé de certaines positions, les muscles ont tendance à perdre de leur élasticité, ce qui peut avoir comme conséquence une raideur dans nos mouvements, certaines douleurs et des tassements articulaires.
-Cette méthode est très douce, elle utilise la respiration consciente comme centre de l’effet d’allongement, et elle demande aux participants une attention et un self-control de tout instant, d’où le terme «actif ».
+Cette méthode est très douce, elle utilise la respiration consciente comme centre de l’effet d’allongement, et elle demande aux participants une attention et un self-control de tout instant.
 C’est un outil très efficace pour les personnes, de tous âges, qui ont l’intention d’améliorer leur posture, leur souplesse, et de prévenir les douleurs musculaires et articulaires.

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