Différences

Ci-dessous, les différences entre deux révisions de la page.

--- sport:selfdefense [26/06/2019 09:03]
admin
+++ sport:selfdefense [20/12/2023 12:59] (Version actuelle)
admin Activités 2024
@@ Ligne 1: / Ligne 1: @@
-====== Self défense - Arts martiaux ======
+====== Self défense ======
 **Pour d'autres sports, référez-vous aux "[[sport|activités sportives]]"**
-~~PAGEIMAGE:<:sport:selfdefense-01.jpg>~~{{ :sport:selfdefense-01.jpg?248x164|Arts martiaux}}
 ==== Organisation ====
-  * Minerval: 110 EUR. Paiement au compte d’ENEO Wavre-Grez - BE58 7955 5146 3779.
+^  Lieu  ^  Horaire  ^  Code  ^  Minerval  ^  Période  ^  Animatrice / Animateur  ^
-  * Animateur: Jean-Claude Junion - 0495/24 51 52 - <jcej@skynet.be>
+^  {{popup>lieux:acentre_sport_wavre|Centre sportif\\ de Wavre}}  |  samedi\\ 09:30 - 10:30  |  **SELF**  |  110 €  |  (A)  |  Jean-Claude Junion\\ [[jeanclaude.junion@gmail.com]]\\ 0495/245152  |
-  * <wrap em>Lieu: {{popup>lieux:acentre_sport_wavre|Centre Sportif de Wavre}} (1er étage)</wrap>
-^Horaire             ^Code     ^
+~~PAGEIMAGE:<:sport:selfdefense-01.jpg>~~{{ :sport:selfdefense-01.jpg?248x164|Arts martiaux}}
-|samedi 09:00 - 10:00|**SELF1**|
-|mardi 16:30 - 17:30 |**SELF2**|
-==== Arts martiaux pour seniors (self défense) ====
-Ne soyez pas effrayé par les mots « Arts Martiaux ». Ici  … il ne s’agit pas de sports avec chutes, coups et combats. Tout, au contraire, est basé sur la « souplesse » de notre corps et le travail de notre cerveau.
-Peut-être dans votre jeunesse avez-vous pratiqué des arts martiaux, ou le plus souvent, comme moi, n’êtes-vous jamais entré dans une salle, ou n'avez-vous jamais osé entrer ?
-**Je vous invite à y réfléchir…** et, svp, **pas d’idées préconçues** comme
-//**« Ce n’est pas....Plus pour moi….je suis trop vi….trop rouillé ??!!**//
-La plupart d’entre nous sont très capables de pratiquer. Une mise en condition se prépare par des exercices d’échauffements, c’est primordial, et au fur et à mesure de la « pratique » des remarques comme :
-« je pensais que j’étais rouillé »
-« je ne pensais pas que je pouvais encore faire cela » ……
-{{ :sport:selfdefense-02.jpg?200x200|Arts martiaux}}
-==== De quoi s'agit-il ? ====
-**L’art martial est la base du Soo Bahk Do**, d’origine Sud-Coréenne, karaté coréen (//Fédération Soo Bahk do, Tang soo do et Diffa//).
-  * pas de chutes, pas de coups … mais du fair-play et du respect
-  * on apprend à se défendre … et à contre-attaquer, mais le but reste\\
- **  maîtrise et confiance en soi   **
-==== Pour qui ? ====
-Hommes et dames à partir de 50 ans jusqu’à … ????
-==== Le professeur ====
+==== Spécialement conçu pour les plus de 50 ans ====
-N° 1 en Belgique ….et n° 1 en Europe
+Il n’est pas destiné aux bagarreurs et aux gens violents…mais à des personnes calmes et raisonnées…comme nous tous chez Enéo, il n’y a jamais d’accidents ou de coups reçus.
+Et chacun pratique selon « ses possibilités ».
+Vidéo: [[http://www.canalzoom.be/difaa-lart-martial-version-seniors/|DIFAA, l'art martial version seniors]]
+==== Les buts : ====
+  * Confiance en soi
+  * Synchronisation du corps et du cerveau
+  * Avoir un « mental » fort
+  * et un corps qui retrouve sa souplesse
+  * Apprendre des mouvements de « self défense »
-Grandes qualités d’enseignement et surtout de « PATIENCE ».
+=== Déroulement d'un entraînement ====
+Le cours commence par des exercices d'échauffement et de respiration,
+puis on apprend à se défendre de différentes manières : travail des mouvements ... bras et jambes ... type « karaté » - Self défense,
+et on termine par des enchaînements de mouvements appelés “les formes” (katas)
+==== Bonus ====
-Ceinture noire 9e dan SBN Boussalaâ
+Comme des participants ont de l’expérience, ils aident les nouveaux et nouvelles à comprendre et se perfectionner, et les intègrent dans la convivialité et respect des autres et fair play.
-//**« Un des moyens de savoir si vous êtes vieux ou pas est de vous demander : “est-ce que j’ose faire une chose que je n’ai jamais faite avant ?” »**//
+Chez « nous » personne ne reste « seul » face au groupe.
-//**« La nature détermine votre âge, mais c’est vous qui déterminez votre état d’esprit. »\\
+==== Le Professeur ====
-Wang Deshun  80 ans (Chine)**//
-==== Compétition Européenne du samedi 23 Mars 2019 ====
+Monsieur Boussalaà, a le titre de « grand maitre d’Arts Martiaux », Il est  n°1 de Belgique (ancien champion du monde de karaté années 70) et ceinture « noire » 9e dan.
-=== Matinée ===
+Il est d’une sagesse incomparable, il enseigne aussi bien aux enfants de 4 ans ..qu’aux seniors.
-Pratique des arts Martiaux avec maitres Grecs, Anglais….Belges\\
-Répétition et apprentissage de nouveautés\\
-Le plus difficile a été « la forme N°  7  Chil Sung Il Ro Hyung »….ça a battu le beurre….mais quelle découverte !
-Nombreuses photos sur la page Fb des séniors.
+Toute la pratique du cours, vient des arts Martiaux, karaté coréen rassemblés dans une École appelée « DIFAA » Défense International Fédération Arts martiaux Associés
-[[https://vimeo.com/326523613|VIDEO disponible ICI]]
+<WRAP info>
-<imageflow>
+« Un des moyens de savoir si vous êtes vieux ou pas est de vous demander : “est-ce que j’ose faire une chose que je n’ai jamais faite avant ?” »,\\
-<image :sport:2019-03-23-groupe_et_metaxa.jpg>Compétition Européenne du samedi 23 Mars 2019</image>
+« La nature détermine votre âge, mais c’est vous qui déterminez votre état d’esprit. »\\
-<image :sport:2019-03-23-le_groupe_et_grecs_1.jpg>Compétition Européenne du samedi 23 Mars 2019</image>
+Wang Deshun  86 ans (Chine)
-<image :sport:2019-03-23-photo_de_groupe.jpg>Compétition Européenne du samedi 23 Mars 2019</image>
+</WRAP>
-</imageflow>

Outils pour utilisateurs

Outils du site

Différences

Outils de la page