Différences

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+++ sport:gymvie [12/04/2019 13:29]
admin
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+====== Gymnastique "viactive" ======
+~~PAGEIMAGE:<:sport:bouger.jpg>~~{{ :sport:bouger.jpg?400|Aquagym}}
+**Pour d'autres sports, référez-vous aux "[[sport|activités sportives]]"**
+==== Organisation ====
+  * Minerval: 35 EUR. Paiement au compte d’ENEO Wavre-Grez - BE58 7955 5146 3779.
+  * <wrap em>Lieu: {{popup>lieux:acentre_sport_grez|Centre Sportif de Grez-Doiceau}}</wrap>
+Responsable:\\
+Marie-Eve De Keyzer – 010/45 43 32 – 0473/26 28 37
+Co-responsables:\\
+Marie-Jeanne Lembrée – 0476/72 53 00\\
+Viviane Beghin – 0498/83 21 11
+^Horaire            ^Code    ^
+|jeudi 10:00 - 11:00|**GVIA**|
+==== Le programme Viactive ====
+{{ :sport:viactive1.jpg}} //Vous avez envie de vous **(re)mettre en route** ? Ou de vous maintenir en forme tout simplement ?//
+//Alors, Viactive est fait pour vous.//
+//Venez vous faire plaisir (car on rit beaucoup !)\\
+**Venez essayer**, vous serez convaincus ! …\\
+Venez bouger avec nous …\\
+//
+**//BOUGER  EST  UNE  QUESTION  DE  SANTÉ !//**
+//Arrivé du Canada, Viactive **s’adresse aux aînés** du mouvement des … Aînés.//
+==== Ses objectifs  et ses  bienfaits axés sur la santé ====
+  * Démystifie la pratique de l’**activité physique**
+  * **Combat le** phénomène de **vieillissement**
+  * Amène les Aînés à maintenir et/ou à améliorer leur **autonomie fonctionnelle** et sociale
+  * Favorise  les rencontres enrichissantes
+  * Incite les Aînés à passer à l’action afin qu’ils acquièrent l’habitude d’une pratique saine de l’activité physique
+  * Les amène à **prendre en mains leur santé** par cette pratique régulière
+  * Augmente la force musculaire et donc **favorise  l’équilibre**, la coordination, les réflexes, la souplesse, …
+  * Améliore **circulation sanguine** et ventilation pulmonaire
+  * … Et agit encore dans  bien d’autres domaines.
+Bien sûr, à elle seule Viactive ne contribue pas à tout ça, mais peut constituer un élément déclencheur susceptible de contribuer à tous ces effets.
+==== Qui l'anime ? ====
+Des aînés volontaires, formés par la Commission Technique d’EnéoSport, qui en assure aussi le suivi.
+Nous suivons des formations plusieurs fois par an.
+==== Comment ? ====
+{{ :sport:viactive2.jpg}} Tout se passe **debout,  sur chaise, et en musique** adaptée au rythme des exercices. Musiques entrainantes, musiques du Monde, chanson française, …
+Des foulards et autres accessoires sont utilisés.
+Chacun.e travaille selon ses possibilités, dans la bonne humeur et sous l’œil bienveillant des animatrices.
+==== Quelques réflexions glanées ici et là … ====
+//« Qu’est-ce qu’on s’amuse ! »\\
+« On a bien ri aujourd’hui ! »\\
+« Cette séance était un peu plus dure que les autres, non ? »\\
+« Dommage qu’il n’y ait pas une 2ème séance par semaine »\\
+« Ça n’a l’air de rien, en douceur et en musique, mais ça fait travailler tous les muscles ! »//

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